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【早安健康／張承宇報導】現代人越來越關注自己的健康，如果健檢報告出現三高、紅字，總會想方設法改善，以避免未來的心血管疾病、中風等重大疾病。然而，血液中其實還有一種「高半胱胺酸」，近年被發現帶給人體的危害不遜於高膽固醇、高三酸甘油脂，因此日本名醫建議：透過海苔蜆味噌湯，就可能幫助降低血液中的高半胱胺酸！ 高半胱胺酸過高恐傷害血管壁，提高動脈硬化、心肌梗塞、中風機率 日本內科名醫森田豐森田豐表示，近年醫學界發現血液中「高半胱胺酸（Homocysteine）」，也會帶給健康相當大的危害。隨著年紀增長、飲食生活不正常，血液中的高半胱胺酸可能會增加，而一旦高半胱胺酸過高，就可能傷害血管壁，引起動脈硬化、腦梗塞、心肌梗塞等嚴重疾病。 此外，日本整形外科醫師菊池恭太郎也指出，過高的高半胱胺酸會破壞骨骼中的膠原蛋白，使骨質疏鬆症風險增加2～4倍之多。日本腦神經外科名醫菅原道仁更指出，高半胱胺酸過多還可能破壞腦神經細胞，提高失智症風險。因此，維持高半胱胺酸在標準值以下相當重要，一般來說，建議高半胱胺酸量要在11.7nmol／mL以下才較為健康。 對此，森田豐認為，海苔可能是有助減少高半胱胺酸、日常生活最容易取得的食物之一。海苔中的豐富的葉酸能幫助分解體內高半胱胺酸，使之無害化。日本女星奧山佳惠也在健康節目中進行實際測試，連續1周在食物中加入海苔後，高半胱胺酸值就從10.8nmol/mL降到9.8nmol/mL。 日本營養專家推薦吃法：海苔味噌湯，多重營養成分幫忙保護血管、減少高半胱胺酸，下一頁看食譜教學！ 而日本管理營養士赤石定典也在節目中推薦了健康吃法：海苔蜆味噌湯，海苔的葉酸以及蜆的維生素B12都有減少高半胱胺酸的效果，同時蜆還含有豐富的鐵質，能幫助預防貧血。 日本醫療法人社團滿岡內科‧循環器診所提供之資訊也指出，若有缺乏維生素B12的問題，可能會對高半胱胺酸代謝為蛋氨酸的過程產生阻礙，使血液中的高半胱胺酸值上升，因此透過蜆、牡蠣等富含維生素B12的食物來補充維生素B12，都可能有利於防止高半胱胺酸過高。 簡單食譜：海苔蜆味噌湯這樣做 材料 做法 ※根據衛福部國人膳食營養素參考攝取量修訂7版，13歲以上民眾每天建議葉酸攝取量為400微克，而日本岩手大學農學部教授西澤直行指出，每100g海苔就大約含有1900微克的葉酸，因此不需要吃很多就能達標。 … 延伸閱讀：

台灣電信業為迎向轉型及5G新技術，今年大舉徵才。業界預估，國內五家電信業者今年共將招募逾4,000名新血，鎖定5G、AI（人工智慧）、大數據、物聯網等專業人才。中華電信員工約2.2萬人，未來五年將有5,000人退休潮，中華電信預估今年招募1,600人，日前前進校園積極爭才，包含核心業務、AI、大數據、物聯網、行動支付、資安及5G。中華電信昨天宣布，近期招募基層員工447人，負責線路維運、電信網路規劃設計及維運、電力及空調維運管理、資訊系統開發與維運、業務行銷推廣及企業客戶技術服務等。台灣大表示，因應數位轉型邁向科技公司，除一般職缺招募，今年特別著重AI、大數據（Big Data）、物聯網等新創人才，招募重點在人才的質而非量，歡迎具創新技術能力且有服務熱誠的專業人才加入台灣大行列。遠傳表示，面對物聯網、AI、雲端與即將到來的5G新世代，積極布局「大人物」技術研發、人才培育與創新應用，並擬定「創新升級，轉型再造」目標，預估招募人數突破1,000名，已準備好迎接嶄新5G數位時代，從電信公司轉型到新經濟數位服務公司。台灣之星也強調，隨公司規模日益壯大與新興事業業務擴展，台灣之星預計透過多元管道招募近千名優秀新血加入。亞太電信表示，日前已針對通訊技術、大數據科學家、解決方案規劃師、企業客戶業務人員、門市業務人員等專業人才，約200名人力。更多udn報導拿走機車娃娃的家長找到了！結局讓網友讚：世界因你而美麗被愛沖昏頭！ 王少偉爆謝忻悲慘下場史上最強女騙子爽嫁富三代 她曾被譽為「下一個賈伯斯」女星放鬆坐下「真實身材」全現形 網友看到都傻了更多財經相關新聞邊打邊談？ 陸雙反大刀砍向美貨貿易戰打得火熱 川普又想挑起貨幣戰解祕2萬家飲料店 成本地段不能說的祕密家樂福再推電子錢包 拚年底儲值金達10億德國西門子重整 全球將裁掉2700職位今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

肺癌高死亡率原因肺癌是癌症死亡率最高的，跟肺癌的高轉移率有關，第三期以後的患者，大約有50％會發生程度不一的骨轉移，許多人也是因為骨頭痛去檢查，才發現自己得了肺癌，而不是大家所想像的「咳嗽、咳血」後發現自己得肺癌，因此，發現時間太晚、高轉移率是造成肺癌成為致死率冠軍的原因。肺癌3大高危險族群與預防方式1.吸菸族：美國國家癌症防治中心發現每日吸20支菸的人，得肺癌機會為不吸菸者的22倍；而其他統計顯示，一天兩包菸抽10年或一天一包菸抽20年的吸菸者，罹患肺癌率是一般人的10倍。其中90%的小細胞肺癌患者是長期吸煙者，也就是說這種癌症幾乎都是吸煙導致的，從未吸煙者很少會罹患小細胞肺癌，所以最好的預防方式就是「戒菸」。2.室內外空汙暴露：肺癌權威台大醫院胸腔科主任陳晉興指出，環境空氣中的致癌物質，會讓人在不知不覺中深受其害。台大職業醫學與工業衛生研究所所長陳保中也指出，許多人都知道要在戶外戴口罩，卻常常忽略了空汙可能不只來自室外，而是在室內。像是外出回家後身上可能攜帶了許多空汙微粒、煮飯炒菜時，更有可能讓室內的空氣品質惡化，長期暴露導致肺癌。台灣女性肺癌患者，在30年內增加四倍，其中93%不抽菸，5成的人生活與工作環境沒二手菸，廚房油煙是一大元兇。國家衛生研究院調查也顯示，一天煮2餐，烹飪10年以上煮婦，得肺癌風險是一般人的1.78倍。若想避免空污造成肺部傷害，可參考《一半肺癌患者不抽煙！專家教你避免被忽略的室內空汙》3.家族遺傳史：萬芳醫院胸腔外科主治醫師林洧呈說，在他近兩年所收治案例中，共15個有家族病史的案例，發現女性的比例偏高、未抽菸的比例偏高，而且全部都是在二等親內有家族病史的患者，可以高度推測跟遺傳基因有關，遺傳可能會成為未來關注的重點。遺傳家族問題請參考：《一家5人得肺腺癌！家族病史罹癌風險竟然大於抽菸》早期發現肺癌，留意肺癌6警訊如果出現下列任何症狀超過了一個月，就要去做檢查了，目前以CT掃描就能確診，醫生可能也會建議患者做支氣管鏡檢查。而在沒有症狀的高危險族群中也要注意，定期接受低劑量電腦斷層（LDCT）檢查，才能及早揪出肺癌，達到更好的預後。肺癌治療方式台灣肺癌學會理事長陳育民分析，以肺癌第一、二期的患者來說，因為腫瘤較小，可開刀根除病灶；或是已發生轉移的第四期患者，目前也有多種類的標靶或化療藥物陸續納入健保，可幫助患者延長存活。但因有近4成患者腫瘤沒有特殊基因表現，沒有標靶治療可以使用，在健保給付內僅能使用化學治療，因此免疫治療則成為晚期肺癌患者最後的救命希望。鞏固性免疫治療的出現，有機會翻轉第三期肺癌患者的命運。陳育民指出，同步放化療後接受免疫療法作為「鞏固性治療」，有助於患者挑戰根治肺癌。肺癌治療可參考：《第三期肺癌患者不再「沒救」了 免疫療法大幅降低復發風險！》圖、文／李佩諠更多Heho健康網文章馬如龍肺癌過世 這個死亡率第一名的癌症，可以怎麼治療？除了咳嗽，這６大症狀也可能是肺癌引起的！

在今年澳網落淚宣佈因傷可能終止網球生涯的英國前球王莫瑞（Andy Murray），在臀部手術四個多月後，奇蹟似重返球場。莫瑞今天在倫敦女王草地公開賽男雙項目，成功闖過頭關，莫瑞說能夠傷癒復出，連他自己也不敢置信。在今年澳網淚灑記者會透露可能無法再回到球場，前世界球王Andy Murray跟命運的頑強對抗，還是有了好的結果，在經過右臀手術四個月後，重返球場，雖然不是大滿貫，雖然不是熟悉的男單，但四爺重返球賽，已經夠讓球迷振奮。Murray和西班牙好手Feliciano Lopez在溫網前哨戰的倫敦女王草地男網雙打復出，最後輕鬆7：6、6：3拿下，但從之前擔心要與網球絕緣，到僅僅143天就重返球場，還有機會拚拚看溫網，對Murray來說已經是再難得不過的事了。Murray說：「能夠無痛回到場上而且享受打球，對我來說真的是太美好的事，我們今天有個很棒的比賽，很棒的氣氛而最重要的，是我能夠回來而且健康的在場上。」同樣聊到復出，高球場上也有焦點人物，從漂亮寶貝變成犀利人妻的魏聖美，在三星期前的美國公開賽被淘汰後就再沒拿過球桿，不過重返畢馬威女子PGA錦標賽迎接他的，是第一輪誇張的正十二桿的84桿，而且還出現了受傷情形。魏聖美表示：「這真的很難，這就是其中一個狀況，我無法完全確認我還保留了多少實力，所以這真的是個很糟的日子，我只能嘗試去享受每一刻。」其實首輪會打得不好，除了是離開球場的生疏，還包括烏雲、低溫、風勢和下雨的考驗，所以別難過，咱們下回再來！（民視新聞／林子皓、王泰棋 綜合報導）更多追蹤報導對手20分鐘棄賽 謝淑薇晉伯明罕雙打4強詹家姊妹三盤吞敗 伯明罕無緣雙打8強U12中華男團4戰全勝 取得亞洲決賽門票西西帕斯籲年輕球員 力爭下月溫網冠軍化解法網誤會 蒂姆邀請小威搭檔溫網混雙今日最夯新聞流量前3名使用逾10年 電都被它們吃掉了長榮高層嗆罷工：我就是專制嬤稱養「大狗」舊照一看驚呆精彩運動影音

（中央社記者潘姿羽台北21日電）央行今天公布5月建築貸款餘額為新台幣1兆9245億元，年增率為9.68%，增幅創2012年9月以來新高紀錄；央行官員分析，主因是近期建商為了加強餘屋促銷，融資需求增加所致。央行今天公布5月消費者貸款及建築貸款餘額統計，房貸餘額在今年2月突破7兆元大關，且延續增勢，5月來到7兆1001億元，月增438億元，年增率則達5.16%。央行官員表示，5月新成屋交屋潮湧現，不只建物買賣移轉棟數較去年增加，房貸餘額年增率5.16%，也創下2011年7月以來的高點；不過近幾個月的房貸餘額年增率都在5%上下波動，5月增幅稍高，但還不足以認定房市轉趨熱絡。至於代表房市上游的建築貸款，5月為1兆9245億元，月增171億元，年增率則為9.68%，創2012年9月以來最高紀錄。央行官員表示，最近有許多建案廣告冒出來，電視、廣播、路上看板隨處可見，推測應是建商為了加強餘屋促銷，有些融資需求，才會推升建築貸款餘額。官員說明，建築貸款不僅僅是建商整地開發的土建融，也可能是為了餘屋促銷費用、人事費用，只要是建築業需要的款項、週轉金，都會算在內。整體而言，儘管5月房貸餘額及建築貸款餘額雙雙創下近年新高點，央行官員認為，當前以自住買盤居多，房市續處在相當穩定的水準。不過對於政府積極推動台商回台投資，可能引來大量資金回流台灣，央行總裁楊金龍近日表達立場，境外資金回流易導致預期房價上漲的心理，可能加劇房市波動、不利金融穩定，央行將緊盯市場動態。（編輯：趙蔚蘭）1080621

▲ 索羅門群島總理蘇嘉瓦瑞（Manasseh Sogavare）(左)曾在2017年來訪台灣，與總統蔡英文(右)合影。/ 李蘇竣 綜合報導友邦索羅門群島日前傳出有意和台灣斷交，近日更有媒體報導，該國已籌組小組評估與台灣的關係。外交部今日出面回應，強調索國政界支持台灣者仍占多數。邦誼動搖?! 索羅門群島動作頻頻位在南太平洋的友邦索羅門群島，在月初傳出有意與台灣斷交、轉與中國建交的消息，該國外交部長更一度透露「會在100天內決定」。而近日又傳出索國正進行下一步動作，昨日有報導指出，索羅門群島已成立跨黨派的專門小組，評估與台灣的關係，更將派出代表團訪問中國，邦交關係疑似動搖。澄清友邦生變 外交部:台索關係穩健外交部今(18)日針對此事回應澄清，表示索羅門群島是為了研擬全面性的外交政策，才籌組專責小組進行分析與外交資料蒐集，目前索國政界，不論國會或內閣，支持台灣與索國關係者仍占多數。外交部表示，索國經濟高度仰賴木材出口，而中國是主要輸出國，媒體報導的出訪團是為了進行市場調查、擬訂原木價格才前往中國考察。外交部強調，台索關係穩健成長，台灣和索國曾推動多項合作計畫，如農業技術推廣、醫療、獎學金等，皆深受索國民眾與朝野官員認同。原始連結 更多華視新聞報導 【台語新聞】將與台灣斷交? 索羅門:100天內決定 將與台灣斷交? 索羅門:100天內決定

【台灣醒報記者張巧儒台北報導】國寶級導演李行先生下月九十大壽， 18日國家電影中心特別舉辦「行影‧不離－李行90‧電影70」紀錄片記者會，宣佈紀錄片、展覽、音樂會等一系列祝壽活動，資深導演朱延平、李烈及影后甄珍、楊貴媚與彭雪芬都前往祝福。文化部部長鄭麗君表示，國家電影文化中心設置條例草案已送入立法院，盼下個會期能優先排入法案。在台灣被譽為「台灣電影教父」，在國外被稱為「台灣電影先生」的國寶級名導李行，爬梳其一生，在台灣影壇橫跨70載，儼然就是台灣電影史即視感。為向這位台灣影界領銜者致敬，國家電影中心特邀台北市立交響樂團、台北藝術大學特別策劃一系列李行導演的電影音樂會、文物展及其紀錄片。先由電影音樂會登場，於6月29日在國家音樂廳舉辦《行影玖拾》，藉由音樂展開訴說李行導演與台灣的不解之緣。記者會邀請台北交響樂團現場演出《小城故事》，團長何康國表示，「很高興能藉由悠揚音樂聲開場向李行導演致意。」此次電影音樂會由音樂人李欣芸擔任音樂總監設計，並特邀新生代歌手李玉璽、畢書盡、陳彥允、朱俐靜等參與演出，重新演繹李行導演多首膾炙人口的電影名曲。接著由自8月2日至8月20日的電影文物展接力。策展單位於剝皮寮歷史街區規劃，並特別復原李行導演在1979年拍攝的電影《小城故事》場景，讓參觀民眾恍若置身電影場景，走入80年代的回憶。主策展人林育如於記者會提到，「李行導演本身，就是代表台灣電影界珍貴的歷史與資產。」今年年底由台灣資深導演朱延平監製的李行紀錄片做尾聲。記者會上特別播映紀錄片花絮，其中一句「導演嗓門特別大!被罵過的都會紅。」更引起在坐嘉賓哄然大笑。朱延平延攬影界導演何平執導，並與資深電影工作者王童、張艾嘉、李烈老中青三代一同參與監製作業。目的不僅是為了紀錄多年深耕影界李行導演的影響，更是要向這位豎立台灣影視圈精神的李行致敬。朱延平於記者會上表示，「正式紀錄片更精彩、不失溫馨感動。保證和其他紀錄片不一樣。」。已屆高齡的李行導演，在場感謝國家電影中心策劃一連串的賀壽禮，也特別表示，「看似生命將盡的90歲，但我的人生現在才真正開始，只要自己還活著的一天，就要奉獻電影界，願意擔任終身志工。」

中國時報【報導潘鈺楨】雖然電影劇組都有專門的服裝設計師，但有時找來時尚設計師操刀，不僅能夠創造更多話題性，也讓品牌服飾能夠搭上順風車熱賣一波。《MIB星際戰警：跨國行動》Paul Smith量身打造劇服Paul Smith電影《MIB星際戰警：跨國行動》就獲英國設計師品牌Paul Smith量身打造劇服，Paul Smith先生還大放送，為電影獻出螢幕處男秀，客串演出MIB倫敦分部看守員，與男主角「雷神」克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）飾演的H探員對戲。他在片中喝斥雷神「別想激怒我」，雖只有短短幾秒鐘但氣場十足，設計了大半輩子服飾的他笑嘆：「演戲比設計衣服難多了！」Paul Smith為電影設計限量男女裝膠囊系列，西裝系列「A Suit To Travel In」以天然抗皺羊毛製作，內襯鋪上顏色繽紛的外星人，袖口縫上電影裡的環形Logo，隨著電影上映反應熱烈，部分西裝已斷碼，許多粉絲指定包全套，一圓酷帥特務的美夢。Paul Smith for Men In Black限量膠囊系列於台北信義微風、台中新光三越Paul Smith專門店限量販售。《可能還愛你》基努李維穿Tom Ford展帥氣Netflix推出的《可能還愛你》是一部以亞裔演員為主的愛情喜劇電影，除了男女主角亞裔脫口秀主持人黃艾莉（Ali Wong）和藍道朴（Randall Park），最大亮點就是找來具亞洲血統的帥哥基努李維（Keanu Reeves）客串飾演「基努李維」。片中藍道朴對基努李維充滿妒意，故意酸他「你身上那《捍衛任務》風格的西裝很好看」，基努李維故作輕鬆回：「Tom Ford做的，替我訂製。」事實上這套西裝並非訂製服，但基努李維客串的10幾分鐘，無論黑色鏡框或是圍巾，從頭到腳都是Tom Ford。這身造型讓他在電影裡頭那滿嘴哲學名言、出手闊氣又精通武術，擺明就是揶揄自己的角色更加鮮明。而黃艾莉因為飾演名廚，所以身上從Michael Kors、Stella McCartney禮服，到上街穿的川久保玲旗下PLAY，都展現了時尚好品味。（文轉S2）

ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽於今（17日）點燃戰火，來自5國的年輕小將們齊聚臺北市網球中心爭奪最終三席亞洲區決賽門票，中華男、女隊首日分別打敗南韓、香港，打下好彩頭。 2017年首度舉辦U12東亞資格賽，過去兩年皆在中國深圳開戰，今年首度由台灣擔任主辦方，本次參賽國家包含台灣、韓國、香港、澳門、蒙古等高手同台競技，賽事勢必精彩可期！ 大會於週一上午十點舉行開幕典禮，邀請國際網球總會（ITF）代表Jonathan Stubbs致詞，「很高興看到台灣首度舉辦U12東亞資格賽」，Stubbs對於賽事舉辦地點臺北市網球中心擁有完善設備與齊全設施感到印象深刻，更以「Absolutely Amazing」形容本次賽事，期望所有參賽選手都能盡全力為國爭光，享受場上「以球會友」的每一刻！ 我國男子今首戰對上南韓，台灣由曹閔翔率先在豔陽下上場出戰，以2比6、6比2、6比4三盤逆轉拿下勝利，賽後還自我調侃說「先讓對手一盤」，對於生涯第二度面對國外選手，曹閔翔也談到交手心得，「外國選手大多屬於猛攻型好手，相較之下台灣選手較為保守」，輸掉首盤後心裡沒有太多雜念，只告訴自己要一分分慢慢追，最終也力拼拿下勝利。男單第二點則由球王周曉風坐鎮，以6比3、6比4輕鬆打敗南韓贏得勝利。 台灣女子隊今對上香港，台灣第一點蔡宇甯以4比6、7比5、6比4上演逆轉戲碼，第二點朱秝亞擁有二度參賽的豐富經驗與優勢，以6比1、6比0直落二橫掃香港對手，幫助中華隊在第一天賽事劃下完美句點，並且率先搶下首勝！ 賽後朱秝亞也以學姊身份對兩位學妹信心喊話「希望大家能以平常心面對場上比賽，不會因為外國選手體力較佳、失誤較少，自己就受到影響，打起來也綁手綁腳，容易發生較多失誤」。 另一場男子賽事由香港對陣澳門，香港以六個6-0強勢完封澳門，香港被視為本次受矚目的勁旅，去年中華男子隊對決香港以1比2敗陣，明天將再度迎戰香港，期望小將們能在地主優勢的加持下，嘗試上演甜蜜復仇！而中華女子隊明天為休兵練球日，將養精蓄銳備戰週三對決蒙古隊。

由新北市政府與台灣優質生命協會共同主辦的「愛傳承關懷演唱會」於昨（二十一）日在新北市府舉辦記者會，現場急智歌王張帝、臺灣嘻哈始祖劉福助輪番上陣，向大家隆重宣布今年愛傳承演場會將於七月六日在新莊體育館星光閃耀登場，並以「三代同堂」概念，招募老中青三代重量級藝人共襄盛舉！盼望用愛與音樂療癒大眾與弱勢朋友的心。台灣優質志工協會向娃理事長表示，今年演唱會由音樂製作人洪敬堯、楊蒨時攜手演繹人間國寶文夏的音樂人生，用音樂劇『BUNKA文夏』傳遞生命故事。他們也將演繹文夏老師當年唱紅的經典歌曲《採檳榔》、《媽媽請你也保重》、《黃昏的故鄉》等，盼讓在場每一位觀眾聽得如癡如醉，打造二○一九全台最動感愛傳承演唱會，鼓勵現場超過千位的身心障礙弱勢朋友，不受身心限制束縛，一同動起來鼓勵溫暖身邊需要的人！新北市政府林秘書長祐賢表示，新北市政府一向重視社會福利的推動，針對身心障礙者、弱勢家庭、低收入戶與年長者提供相關照顧。而本市與台灣優質生命協會共同舉辦的「愛傳承關懷演唱會」今年邁入第十二年，每年皆免費以專車接送當地身心障礙及弱勢朋友至現場欣賞藝人表演，今（一○八）年號召歌壇重量級唱將共襄盛舉公益獻唱，如文夏、文香、張帝、洪敬堯、齊豫、劉福助、簡愷樂等藝人共襄盛舉！新北一直都積極鼓勵許多需要關懷的弱勢族群參與各項藝文活動，從中獲得生命的感動與幸福感。「二○一九愛傳承關懷演唱會」將於七月六日在新北市新莊體育館演出，邀請大家一起來傳遞愛的力量。本場演出歡迎市民朋友自六月二十二日至「新莊文化藝術中心」服務臺、「新北市藝文中心」服務臺、「府中十五新北市動畫故事館」一樓服務臺及「新北市新莊區公所」並開放大眾現場免費索票，索完為止，全台傳遞愛傳承的力量。